传说很久很久以前，这里有位名叫斯格拉的山神，他有四位美丽的女儿，人们统称“四姑娘”。父女勤劳善良，以牧业为生。

临近有个黑魔山神见了，顿生恶念，要娶四位姑娘为妻妾。斯格拉以礼相劝不成，同黑魔山神展开了搏斗，无奈斯格拉年老体哀，被黑魔鬼杀死于荒野。四姑娘坚决不从，连夜出逃，是夜大雪纷飞，天寒地冻。四姑娘来到日隆镇，精疲力尽，痛苦不已，哭声惊动了人们大家连夜打着火把，驱走黑魔，救了四位姑娘。四位姑娘感谢老百姓的救护，常年帮助老百姓放牧牛羊，种植五谷，守护一方水土，从乡亲过上了好日子。但因劳累过度，四位姑娘不久离开人世。老百姓怀着痛惜之情用白雪将她们掩埋。天成日久，这四位姑娘的坟墓逐渐升高，化为四座雪峰，人们称四姑娘山。

四姑娘山以雄峻挺拔闻名，为各国登山家所瞩目，山谷森林茂密，绿草如茵，清澈溪流喘喘不绝，又是一派秀美的南国风光，人称“中国的阿尔帕斯”。四座山峰中，以四峰为最高，海拔米，又因此峰位列四川地区海拔米的“蜀山之王”——贡嘎山之后，因此被喻为“蜀山之后”。

这里因气候条件特殊，垂直高差显著，动植物资源十分丰富，与以保护大熊猫为主的卧龙自然保护区和米莱罗红叶风景区相毗邻。四姑娘山风光美，风情更美。这里历史悠久，风景区内居住着藏、羌、回、汉等民族，文化源远流长，那古老动人的神话故事，热烈隆重的祭祀庆典，悠扬悦耳的山歌，矫健欢快的锅庄，片石垒就的寨楼，热情好客的村民，还有香喷喷的青稞酒、酥油茶……构成了一幅幅浓郁的风土人情画卷。

四姑娘山风景区包括四姑娘山、双桥沟、长坪沟、海子沟、毕棚沟四大景区；

四姑娘山风景区距离成都千米。景区内自然生态保护良好，植被茂盛，生物种类繁多。有金丝猴、牛羚、雪豹、小熊猫、毛冠鹿、藏马鸡、盘羊、黑熊等国家一、二类保护动物30余种，年被列为国家级自然保护区，是一处景致奇特、风光绚丽、生态原始、别具情韵的风景区，也是集登山、滑雪、游览、摄影、绘画、科考于一体的综合性景区。

双桥沟景区，全长34.8千米，面积约为.6平方千米，景区分三段，已开发20几个景点，可观看到十几座海波多米以上的雪山，下段为杨柳桥，有阴阳谷、白杨林带、日月宝镜山、五色山等奇景。中段为撵鱼坝，包括人参果坪、沙棘林、尖山子、九架海等景点。上段为牛棚子草坪和长河滩，内有阿妣山、猎人峰、血筑墙垣、械松逸彩、牛棚子、长河坝等景点。其中古猿峰、猎人峰、鹰啄岩、金鸡岭这些大自然鬼斧神工创造出来的奇崖，让人惊叹不已，五色山、望月峰、舍心岩、绝情谷这些充满神奇传说的山石，显露着独有的灵性。双桥沟是目前四姑娘山中唯一不需要骑马就可游览的沟，景区主要以雪峰、牧场、草地、森林等为主，是四姑娘山最美丽的沟。

长坪沟，景区内有古柏幽道、喇嘛寺、海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。

海子沟，沟内有大海子、花海子、浮海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊，湖水清澈见底。清风徐来，荡起千层碧波，万点晶莹。蓝天和白云都将自己最美丽的身份留给了高原上的小海，四面山色层次分明地栖息在海水之中，安详而快慰。无鳞的远古鱼类因此保留下来，成为今天人们了解这块土地的活化石。站在方圆几十千米的大海子边，看高原黄鸭在水面飞翔，听空山鸟语美妙的音乐，让人冥想着海子的灵性。圣洁的水将洗却尘世的忧怨，让生命归于永恒。

毕棚沟，是原始生态景区，紧靠著名的古尔沟灵泉圣水，这里是国内非常知名的徒步旅游圣地。毕棚沟原始生态景以其优美的自然风光、完美的自然生态景观、优良的生态环境著称。景区内红叶、杜鹃花、种类繁多，溪水潺潺，森林原始、瀑布飞挂、冰川奇特。